“Psicología”

La psicología es una ciencia que nos permite explorar el mundo interno que cada uno de nosotros posee, brindándonos herramientas para entender nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. En este viaje de autoconocimiento, la psicología se convierte en una guía indispensable, aportando luz a las áreas más oscuras y desconocidas de nuestro ser.

Parte de esta exploración implica tomar responsabilidad por nuestra propia vida. Reconocer que nuestras decisiones y acciones tienen un impacto directo en nuestro bienestar y felicidad. No somos meros espectadores de nuestra existencia, sino los directores de nuestra historia. La psicología nos enseña que tenemos el poder de cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que no nos sirven, reemplazándolos por otros que nos permiten crecer y desarrollarnos.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siempre estoy pensando en el pasado y en las cosas que debería haber hecho de manera diferente

No puedo dejar de preocuparme por el futuro, imaginando todos los escenarios posibles

Siento una gran presión por tener éxito y ser perfecto en todo lo que hago

A menudo me siento triste sin razón aparente

Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

Siento que no encajo en ningún lugar, como si siempre fuera el extraño

A veces me despierto en medio de la noche con una sensación de pánico

No puedo decir que no a las personas, incluso cuando quiero hacerlo

Tengo miedo de expresar mis verdaderos sentimientos por temor a ser juzgado

Siento que no puedo controlar mis emociones, como si estuvieran al mando

Me cuesta mucho confiar en las personas, incluso en las más cercanas a mí

Siento que siempre estoy corriendo, como si nunca tuviera tiempo suficiente

A menudo siento una sensación de vacío, como si algo me faltara

Me cuesta mucho concentrarme, mi mente siempre está en otro lugar

A veces siento que no soy lo suficientemente bueno

Siento que no merezco ser amado

A menudo me siento abrumado por todas las responsabilidades que tengo

Me cuesta mucho perdonar a las personas que me han hecho daño

A veces siento que no puedo seguir adelante

Siento que he perdido el sentido de mi vida.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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Angie Ar hace 2 meses

Gracias por la información, me ha resultado muy útil

Idoia Bilbao hace 2 meses

Nos alegramos de que se así Angie. Un saludo